Die richtige Ballgrösse – ein Muss im Handball!

Ob im Training, im Hobbyspiel oder bei offiziellen Wettkämpfen – die passende Ballgrösse ist entscheidend für Spielspass, Sicherheit und Kontrolle. Im Handball gibt es je nach Alter und Geschlecht unterschiedliche Grössen, die von der IHF (International Handball Federation) für den Wettkampfbetrieb festgelegt wurden. Für die Kleinsten gibt es zusätzlich kleinere und leichtere Bälle, die den Einstieg ins Spiel erleichtern.

Handball-Ballgrössen – Welche passt zu wem?
Im Handball gibt es verschiedene Ballgrössen, abgestimmt auf Alter und Spielniveau:

• Grösse 3: Für Männer ab 16 Jahren – der grösste und schwerste Ball (ca. 58-60cm, 425-475g).
• Grösse 2: Für Frauen ab 14 Jahren und männliche Jugend von 12-16 Jahren (ca. 54-56cm, 325-375g).
• Grösse 1: Für Kinder und Jugendliche bis 12 Jahre (ca. 50-52cm, 290-330g).
• Grösse 0: Speziell für jüngere Kinder – noch kleiner und leichter (ca. 46-49cm, 250-300g).
• Grösse 00: Für Minis und Anfänger, ideal für die ersten Schritte im Handball (ca. 41-44cm, 200-250g).

Im Handball sind nur die Grössen 1, 2 und 3 lizenziert. Diese dürfen in offiziellen Spielen und Wettkämpfen gemäss den Regeln der IHF (International Handball Federation) verwendet werden. Die Handballgrösse 0 ist in den Handballregeln nicht klar definiert. Jedoch wird diese Grösse bei Turnieren oder bei Punktspielen der jüngeren verwendet. Die Grösse 00 ist nicht lizenziert und wird vor allem im Training oder für jüngere Kinder genutzt, um den Einstieg ins Handballspiel zu erleichtern.